På udkig efter klimavenlige madopskrifter?

28/09/2022

På udkig efter klimavenlige madopskrifter?

28/09/2022

Få klimavenlige opskrifter til aftensmaden

Hvad skal vi have til aftensmad? Det spørgsmål kender de fleste nok. Mange kender også til, at det kan være rigtig svært at finde på nye og spændende retter hver dag. Det bliver nemt bare de samme 6-10 retter, som roterer lidt fra uge til uge. Måske varierer man retterne en anelse, men i en travl hverdag er det bare nemt og hurtigt at lave de retter, som ligger på rygraden. Er I en familie kan det være ekstra udfordrende at finde på nyt, for der kan være mange forskellige smagsløg at tage hensyn til. Der kan naturligvis også være allergier og intolerancer eller måske et ønske om at spise fedtfattigt. Under alle omstændigheder kan det være dejligt med lidt inspiration til aftensmaden, så I kan få en varieret kost og ikke bare spise mere eller mindre det samme uge efter uge, som man nemt kommer til, hvis man ikke får ny inspiration. Nettet er et fantastisk sted at få nye input til madlavningen, og du kan finde opskrifter på snart sagt alt. Både opskrifter fra professionelle og fra amatører. Nogle steder kan du sågar se bedømmelser fra andre, der har forsøgt sig med opskriften før dig. Det kan være rart nok at vide, at de fleste, der har prøvet opskriften, syntes, at den var god. Det er så ærgerligt at bruge en masse timer i køkkenet og så ende op med noget, der ikke smager særligt godt. Hvis du bestræber dig på at leve klimavenligt, er klimavenlige madopskrifter sikkert lige dig.

Klimavenlige og velsmagende madopskrifter

På Fuldkornspartnerskabets hjemmeside kan du finde klimavenlige madopskrifter, som du kan bruge til at lave lækker aftensmad. En måde, som du kan gøre din aftensmad mere klimavenlig på, er at skære ned på oksekødet. CO2-aftrykket ved et kg oksekød er ifølge Fuldkornspartnerskabet ca. 30 gange større end for et kg. rugbrød. Hvis du har fokus på madspild, kan du overveje at bruge fuldkornsprodukter. Når der laves fuldkorn, udnyttes hele kornet nemlig, og det har betydning i forhold til madspild. Desuden mætter – og smager – fuldkornsprodukter godt.
Egenomsorg i forandring: Sådan støtter du dig selv i livets overgange
Find ro, styrke og balance, når livet tager en ny drejning
Livsstil
Livsstil
Egenomsorg
Livsforandring
Mental sundhed
Personlig udvikling
Velvære
7 min
Livets overgange kan udfordre både krop og sind – men de rummer også mulighed for vækst. I denne artikel får du inspiration til, hvordan du med egenomsorg kan støtte dig selv gennem forandringer og skabe et solidt fundament i nye livsfaser.
Lars Bork
Lars
Bork
Fokus i en travl hverdag – sådan finder du ro midt i støjen
Find balancen mellem tempo og trivsel i en verden, der aldrig står stille
Livsstil
Livsstil
Mental sundhed
Mindfulness
Hverdag
Stresshåndtering
Personlig udvikling
4 min
Oplever du, at hverdagen larmer, og at det er svært at finde ro? Denne artikel giver dig konkrete råd til, hvordan du kan skabe små øjeblikke af nærvær, genvinde fokus og finde indre ro – selv når livet er travlt og fyldt med forstyrrelser.
Thor Skov
Thor
Skov
Små sejre, stor forskel: Sådan øger du arbejdsglæden i hverdagen
Små skridt kan gøre en stor forskel for din trivsel på jobbet
Livsstil
Livsstil
Arbejdsglæde
Trivsel
Motivation
Arbejdsliv
Personlig udvikling
4 min
Arbejdsglæde skabes ikke kun af store forandringer, men af de små øjeblikke, der giver mening og energi i hverdagen. Få inspiration til, hvordan du med enkle greb kan styrke din motivation, relationer og balance på arbejdet.
Tanja Mikkelsen
Tanja
Mikkelsen
Mad som fundament: Styrk børns vækst og udvikling med en varieret kost
Giv børn de bedste forudsætninger for sund vækst gennem varierede og næringsrige måltider
Livsstil
Livsstil
Børneernæring
Sundhed
Kost
Forældre
Madvaner
6 min
En sund og varieret kost er nøglen til børns trivsel, energi og udvikling. Få indsigt i, hvordan du kan sammensætte måltider, der styrker både krop og sind – og gør madglæde til en naturlig del af hverdagen.
Lars Bork
Lars
Bork